Comme on le soupçonnait, l’expansion personnelle était positivement associée au bien-être
Consultez toujours un professionnel de la santé au sujet de vos symptômes. Lisez la suite pour en savoir plus sur les types d’angine de poitrine, les facteurs de risque et le traitement.
Points clés à retenir:
- L’angine est un type de douleur thoracique provoquée par un manque de circulation sanguine dans les artères coronaires.
- L’angine stable est une douleur thoracique qui peut être contrôlée par le repos ou des médicaments.
- L’angine instable est une douleur thoracique qui ne peut être contrôlée par le repos ou des médicaments.
- L’angine instable peut être un indicateur d’une crise cardiaque et est considérée comme une urgence médicale.
Qu’est-ce que l’angine de poitrine ?
L’angine est un type spécifique de douleur thoracique causée par un flux sanguin insuffisant vers votre cœur. Le flux sanguin réduit provient des principaux vaisseaux sanguins qui alimentent le cœur en sang. Cela est souvent dû à l’accumulation de plaque dentaire et au rétrécissement des vaisseaux sanguins irriguant votre cœur.
Les vaisseaux sanguins qui alimentent le cœur en sang sont appelés artères coronaires. L’angine de poitrine peut être le symptôme d’une autre maladie cardiaque appelée maladie coronarienne, qui se produit lorsque les vaisseaux sanguins du cœur sont rétrécis par des dépôts de cholestérol.
Lorsque le corps s’exerce, comme dans les situations où vous montez les escaliers ou allez à la salle de sport, le cœur a besoin d’un flux sanguin accru pour faire face à l’effort. Lorsque le cœur ne parvient pas à obtenir l’apport sanguin dont il a besoin, il commence alors à souffrir.
Parfois, l’angine de poitrine peut ressembler à une crise cardiaque. Cela peut être un indicateur d’une maladie cardiaque, mais cela peut également être le signe d’une crise cardiaque imminente.
Différents types d’angine
L’angine est une affection dont les causes et les réponses au traitement sont diverses. Selon la cause sous-jacente, différents types d’angine de poitrine peuvent réagir différemment aux traitements tels que les changements de mode de vie ou les médicaments destinés à réduire la douleur ou l’inconfort thoracique. Comprendre quel type vous avez aide les médecins à élaborer un plan efficace pour soulager les symptômes.
- Angine stable. Il s’agit d’une douleur thoracique qui survient généralement après une activité physique, comme l’exercice, et qui disparaît avec le repos. L’angor stable peut être prévisible et similaire à d’autres épisodes de douleurs thoraciques. Cela dure généralement peu de temps avant de disparaître. L’angine stable peut être contrôlée en se reposant ou en prenant certains médicaments.
- Une angine instable. Cela ne nécessite pas nécessairement un précurseur comme l’angor stable et est donc considéré comme imprévisible. La douleur liée à l’angor instable peut varier et s’aggraver même au repos. Elle dure généralement plus longtemps qu’une angine stable et ne s’arrête pas même avec du repos ou des médicaments. Étant donné que l’angine de poitrine est causée par un manque de flux sanguin vers les artères coronaires qui alimentent le cœur, une période prolongée peut provoquer une crise cardiaque. L’angor instable est une urgence médicale et nécessite un traitement immédiat.
- Variante d’angine de poitrine. Parfois appelée angine de Prinzmetal, cette affection n’est pas courante et n’est pas causée par une maladie coronarienne, mais plutôt par un spasme dans les artères coronaires qui réduit temporairement le flux sanguin. Les spams provoquent de graves douleurs thoraciques et se produisent par cycles, généralement au repos.
Symptômes de l’angine
Les personnes souffrant d’angine éprouvent souvent des sensations inconfortables ou douloureuses dans la poitrine, telles qu’une pression écrasante, une oppression et même une netteté. Certaines personnes décrivent cette sensation comme un poids lourd posé sur leur poitrine, semblable à un « éléphant sur leur poitrine ».
La douleur thoracique peut être décrite comme :
- Pression;
- Pressant;
- Brûlant;
- Douleur qui irradie vers les bras, le cou, la mâchoire, l’épaule ou le dos.
D’autres symptômes peuvent inclure :
- Essoufflement;
- Vertiges;
- Fatigue;
- Nausée;
- Transpiration.
Les symptômes peuvent varier en fonction du type d’angine et de sa gravité. Les symptômes peuvent également ressembler à une crise cardiaque. L’apparition ou l’aggravation d’une angine de poitrine doit être évaluée immédiatement par un médecin.
Les femmes peuvent ressentir l’angine différemment
Les femmes peuvent ressentir les symptômes de l’angine différemment des hommes. Ces différences peuvent amener les femmes à ne pas demander d’aide lorsqu’elles en ont besoin.
Au lieu de douleurs thoraciques, les femmes peuvent ressentir ce qui suit :
- Nausée;
- Essoufflement;
- Douleur d’estomac;
- Inconfort au niveau du cou, de la mâchoire, des dents et du dos.
Facteurs de risque d’angine de poitrine
L’angine est une maladie courante qui touche neuf millions de personnes aux États-Unis. Cependant, il peut être difficile de la distinguer des autres types de douleurs thoraciques qui n’impliquent pas nécessairement le cœur.
Elle est causée par une réduction du flux sanguin dans les artères coronaires du cœur. Les artères coronaires fournissent au cœur du sang oxygéné et des nutriments nécessaires à sa survie. Lorsque le cœur ne reçoit pas suffisamment de sang, cela provoque une maladie appelée ischémie qui entraîne des douleurs thoraciques.
La réduction du flux sanguin dans les artères coronaires est généralement causée par des dépôts graisseux à l’intérieur des vaisseaux rétrécissant l’artère. Cette condition est considérée comme l’athérosclérose.
Lorsque le corps a besoin de plus d’oxygène et que le cœur pompe plus fort, comme pendant l’exercice, il impose alors une demande supplémentaire au cœur, provoquant des symptômes d’angine de poitrine lorsqu’il ne peut pas obtenir la quantité excessive de sang dont il a besoin.
Les facteurs de risque d’angine de poitrine comprennent :
- Taux de cholestérol élevé;
- Hypertension artérielle;
- Obésité;
- Stress émotionnel ;
- Mode de vie inactif ;
- Diabète;
- Consommation de tabac et de drogues illicites ;
- Antécédents familiaux de maladie cardiaque ;
- 69 ans ou plus.
Les douleurs thoraciques peuvent également être causées par des problèmes non liés au cœur qui devront être exclus par un médecin.
D’autres conditions non liées au cœur comprennent :
- Maladie de reflux acide ;
- Les maladies pulmonaires;
- Anxiété;
- Conditions musculo-squelettiques autour de la poitrine.
Comment diagnostique-t-on l’angine de poitrine ?
Votre médecin travaillera avec diligence pour identifier la cause de vos symptômes d’angine de poitrine, à l’aide d’une série d’examens et d’évaluations.
Certains de ces tests peuvent inclure :
- Électrocardiogramme (ECG);
- Des tests sanguins pour des enzymes cardiaques spécifiques ;
- Test d’effort cardiaque ;
- Échocardiogramme ;
- Test de résistance nucléaire.
Traitements de l’angine
Pour gérer l’angor stable, votre médecin peut vous recommander d’apporter certains changements à votre mode de vie. Ces modifications pourraient contribuer à réduire les douleurs thoraciques et à améliorer la santé globale.
Les modifications modifiables incluent :
- Exercice régulier;
- Ayez une alimentation saine et équilibrée ;
- Arrêter de fumer;
- Limiter la consommation d’alcool ;
- Réduire le stress.
Si nécessaire, votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour contrôler l’angine dès son apparition. Les comprimés de nitrates sont un médicament courant. Les nitrates aident vos vaisseaux sanguins à se détendre et à s’élargir pour laisser passer plus de sang.
L’aspirine et d’autres anticoagulants prescrits peuvent également être utilisés pour aider à réduire la coagulation sanguine afin de réduire le risque de crise cardiaque.
Si vous souffrez d’angor instable, votre médecin pourrait être plus agressif quant au traitement visant à prévenir une crise cardiaque à l’avenir. Le médecin peut effectuer une procédure au cours de laquelle il place des stents à l’intérieur des artères coronaires pour les maintenir ouvertes.
Si la situation est suffisamment grave, votre médecin peut également suggérer une intervention chirurgicale à cœur ouvert pour contourner les artères obstruées.
Quand demander de l’aide
Si les symptômes de l’angine durent plus de quelques minutes et ne s’améliorent pas ou ne disparaissent pas avec du repos ou des médicaments, cela pourrait être le signe d’une crise cardiaque. Si vous remarquez que la douleur ne s’atténue pas ou s’aggrave, appelez immédiatement le 911.
Si l’angine de poitrine ou les symptômes d’inconfort thoracique sont nouveaux, consultez immédiatement votre médecin pour une évaluation.
Si vous souffrez d’angor stable mais que vos symptômes s’aggravent, ne peuvent être soulagés par le repos ou les médicaments, ou si vous développez de nouveaux symptômes, consultez immédiatement un médecin.
Des scientifiques norvégiens suggèrent que courir pour supprimer ses émotions pourrait nuire au bien-être.
Échapper au stress de la vie quotidienne est un comportement humain courant qui prend de nombreuses formes. Par exemple, parfois les gens se perdent dans un film, tandis que d’autres détournent leurs pensées négatives avec un passe-temps.
En termes psychologiques, l’évasion consiste à s’engager dans une activité qui aide une personne à éviter ou à oublier les émotions désagréables ou l’ennui. Outre les films et les passe-temps, les exercices récréatifs tels que la course à pied peuvent également aider une personne à s’évader.
Bien que l’exercice soit bon pour le corps et l’esprit, les gens peuvent parfois développer une dépendance à l’exercice. Lorsque cela se produit, l’exercice devient excessif et peut entraîner des problèmes de santé physique.
Selon des recherches, environ 25 % des coureurs récréatifs présentent des signes de dépendance à l’exercice ou d’addiction.
Pour explorer les associations possibles entre la course à pied et l’évasion, des scientifiques norvégiens ont décidé d’étudier l’état d’esprit et les motivations des coureurs. Plus précisément, ils voulaient déterminer si les gens couraient pour se développer (évasion adaptative) ou pour s’autosupprimer (évasion inadaptée) et quel impact cela avait sur la dépendance à l’exercice et sur le bien-être.
Les experts estiment que s’engager dans des activités visant à promouvoir l’expansion personnelle a tendance à avoir des effets plus positifs et des avantages à long terme. D’un autre côté, les activités utilisées pour l’auto-suppression ont tendance à réprimer les émotions positives et négatives, conduisant à l’évitement.
Pour l’étude, publiée le 25 janvier dans la revue Frontiers in Psychology , les chercheurs ont recruté 227 coureurs récréatifs avec des pratiques de course variées. Les participants ont complété une échelle de dépendance à l’exercice et une échelle d’évasion qui mesuraient leur préférence pour l’auto-expansion ou l’auto-suppression. Ils ont également rempli des questionnaires sur la satisfaction de vivre pour déterminer leur bien-être subjectif.
Les scientifiques ont trouvé peu de similitudes entre les participants qui préféraient l’auto-expansion et ceux qui favorisaient les méthodes d’évasion d’auto-suppression.
Comme on le soupçonnait, l’expansion personnelle était positivement associée au bien-être. Cependant, les participants qui ont couru pour s’auto-supprimer n’ont pas eu les mêmes effets positifs.
Bien que les deux méthodes d’évasion soient associées à la dépendance à l’exercice, l’auto-suppression avait un lien plus fort. L’équipe n’a également trouvé aucun lien entre toute forme d’évasion et l’âge, le sexe ou le temps passé par une personne à courir.
Néanmoins, les limites de l’étude incluent que les participants ne représentent peut-être pas les coureurs récréatifs en général, et que peu d’entre eux étaient considérés comme des coureurs de compétition. Les auteurs de l’étude affirment que leurs résultats suggèrent que l’évasion est un phénomène pertinent dans l’exercice, couvrant à la fois les aspects adaptatifs et inadaptés de la motivation à l’évasion.
"Davantage d’études utilisant des modèles de recherche longitudinaux sont nécessaires pour mieux comprendre la dynamique de motivation et les résultats de l’évasion", a déclaré l’auteur principal, le Dr. Pour plus d’informations – normadex-official.top .